Wie Sie jetzt ohne Diät und ohne Diätprodukte erfolgreich abnehmen werden!
Auf dieser Webseite geht es um die eigentlichen Ursachen Ihres
Gewichtsproblem. Lesen Sie bitte nur weiter, wenn Sie nicht
mehr an den Symptomen Ihres Gewichtsproblems herumdoktern
sondern die Ursachen beseitigen wollen.
Liebe erfolgsorientierte Abnehm-Interessentin, lieber Interessent,
haben Sie sich auch schon gewundert, warum andere essen können was und wie viel sie wollen im Gegensatz zu Ihnen - und überhaupt keine Gewichtsprobleme haben?
Haben Sie sich auch schon gefragt, warum Sie immer wieder Gewichtsprobleme haben, egal was Sie ausprobieren um abzunehmen?
Wenn Sie gerne Ihr Traumgewicht erreichen wollen, und gleichzeitig weder hungern noch Diäten möchten, dann werden dies wohl die wichtigsten Zeilen sein, die Sie je dazu gelesen haben!
Nehmen Sie sich jetzt ein paar Minuten Zeit, und lesen meinen Text wirklich ganz genau. Es geht um Ihren Erfolg bei der Abnahme - und wie Sie es wirklich diesmal dauerhaft schaffen können, abzunehmen und das Gewicht auch zu halten!
Es ist kein Versprechen, ruck zuck eine Menge Kilos abzunehmen - vom Gewicht halten ganz zu schweigen. Ich schreibe von etwas, das Ihre Figur wirklich dauerhaft verändern wird - wirklich!
Infos kurz zu mir:
Ich heiße Monika, wohne am schönen Niederrhein Kreis Wesel und habe 3 Kinder. Meine Tochter 28 J. leidet seit Ihrer Schwangerschaft auch unter Gewichtsprobleme.
Ich kenne selbst Gewichtsprobleme in- und auswendig und habe selbst 12 kg abgenommen - später dazu noch mehr.
Wollen Sie wissen, wie Sie ganz einfach ohne Diät und ohne Diätprodukte dauerhaft erfolgreich abnehmen können?
Haben Sie es satt, Geld auszugeben für Diäten, Diät-Kurse oder Diätprodukte? Wollen Sie wissen, wie die Industrie Sie an der Nase herumführt mit Produkten, die gar nicht beim Abnehmen helfen und die sie überhaupt nicht brauchen?
- Warum scheitern 98 % aller Übergewichtigen bei dem Versuch, dauerhaft schlank zu werden und es auch zu bleiben?
Weil sie mit Diäten probieren, abzunehmen? - Weil sie es probieren, mit Lightprodukten oder Fettarmen Lebensmittel abzunehmen?
Was denken Sie, haben die genannten Punkte alle gemeinsam?
Sie haben alle gemeinsam, dass sie den Körper weniger Kalorien zuführen!
Jetzt werden Sie denken: `das ist doch logisch, ich muss doch weniger Kalorien zuführen, damit ich abnehme!
So wird es seit über 20 Jahre in den Medien vorgegaukelt!!!!!
Das ist jedoch falsch!
Wenn das stimmen würde, würden 98 % aller Übergewichtigen abnehmen und dauerhaft ihr Zielgewicht problemlos halten.
Denn wie erwähnt probieren es alle Übergewichtigen auf die gleiche Art und Weise.
Haben Sie es auch schon probiert?
Wo liegt denn hier das Problem? Warum helfen alle Versuche, kalorienreduziert abzunehmen, überhaupt nichts?
Ihr Körper merkt nach einer kurzen Zeit des Diät-Haltens, dass Sie weniger essen. Das Problem ist nun, dass der Körper sich diesem wenigen Essen anpasst – gerade auch mit Ihrer körpereigenen Verbrennung.…
Wussten SIE, dass Sie durch Hungern und das Weglassen von Mahlzeiten niemals Gewicht verlieren!
Im Gegenteil, durch die radikale Unterversorgung mit Kalorien tritt der gefürchtete Jojo-Effekt ein. Wenn Sie hungern, spürt das Ihr Körper und versucht so viel Fett wie möglich zu behalten um sein Überleben zu sichern, denn Ihr Stoffwechsel schaltet auf Sparflamme!
Deshalb kann man sagen: Sie werden richtig dick durch jede Diät die Sie machen!
Ursache:
Sie reduzieren so nach und nach Ihre körpereigene Verbrennung (genannt auch "Grundumsatz").
Grundumsatz ist der Kalorienverbrauch im Ruhezustand Ihres Körpers, den Ihr Körper braucht, um SIE am Leben zu halten: z.B. muss ständig Ihr Herz schlagen, Blut durch Adern und Venen gepumpt werden, Ihr Magen arbeitet, Ihre Lunge usw.
All das verbraucht Energie.
Und die Energie, die innerhalb von 24 Stunden dadurch verbraucht wird, nennt man Grundumsatz.
Ein Zahlenbeispiel:
Sie haben beispielsweise einen Grundumsatz von 2000 kcal.
Nun machen Sie eine noch harmlose Diät, wo Sie ganze 1.500 kcal. zu sich nehmen dürfen.
Ihr Körper passt sich jetzt an: Sie essen 1.500 kcal und Ihr Körper verbrennt nun 1.500 kcal.
Differenz = 0. Stillstand
Leider merkte Ihr Körper jetzt, dass auf Dauer weniger kcal. bei ihm ankommen wie sonst. Ihr Körper weiß jetzt nicht, ob das von Ihnen wirklich so beabsichtigt ist. Er denkt, es ist eine Hungersnot ausgebrochen und er muss jetzt sparen für diese "schlechten Zeiten".
Also nehmen sie jetzt nichts mehr ab! Oder nur noch ein paar Gramm.
Jetzt essen Sie aus Frust wieder so wie vorher (2.000 kcal.).
Ihr Körper verbrennt aber nur noch 1.500 kcal.
Da er auf Sparmodus arbeitet!
Sie haben eine Differenz von 500 kcal. –die zuviel sind.
Und jetzt nehmen Sie zu - und zwar viel schneller als vorher, weil Ihr Körper nach diesem Abnahmeversuch einen geringeren gesamt Grundumsatz hat!
Übrigens: Sie fragen sich jetzt, warum Ihr Grundumsatz so niedrig ist, weil Sie noch nie eine Diät gemacht haben bzw. versucht haben, weniger zu essen?
Medikamente und der normale Alterungsprozess könnten auch Ihren Stoffwechsel lahm legen.
Aus gesundheitlichen Gründen kann sich ebenfalls Ihre Verbrennung so nach und nach reduzieren.
Dies führt zu einer Gewichtszunahme!
Zum gefürchteten Jojo Effekt
Dieser Effekt entsteht folgendermaßen: Bei stark verminderter Kalorienzufuhr (unter 1.000 kcal) oder wenn bestimmte Nährstoffe fehlen, kommt im Gehirn die Botschaft "Hungersnot" an. Der Körper schaltet dann auf Sparflamme um, d.h. er senkt den Energieverbrauch. Dieser Zustand hält auch noch kurze Zeit nach der Diät an. Wer nun normale Mengen isst, nimmt zu. Denn nun füllt der Körper so schnell wie möglich die Fettdepots auf, um sich vor der nächsten "Hungersnot" zu schützen. Es werden viel mehr Nährstoffe in Fett umgewandelt als normal üblich.
Ein Teufelskreis entsteht: Diät führt kurzfristig zum Erfolg, aber wenige Wochen später ist das Ausgangsgewicht erneut erreicht, häufig sogar überschritten.
Die nächste Diät folgt mit gleichem Resultat.
Schließlich ist der Diätwillige so frustriert, dass "alles egal ist". Unsicherheit, Unzufriedenheit und "Versagergefühle" bleiben zurück.
Häufig ist es schwierig, alleine einen Ausweg zu finden.
Nehmen Sie deshalb meine Hilfe und Unterstützung in Anspruch.
Sie sind jetzt in dem Teufelskreis gefangen von Abnehmen - zunehmen - wieder abnehmen - noch schneller zunehmen - dazwischen (Fr)Essphasen, in dem Sie alles nachholen, was während der Diät verboten war -
Wissenswert sind auch diese Einzelheiten!"
Seit mehr als zwanzig Jahren wird uns eingeredet, das Kalorien zählen die beste Methode ist, erfolgreich abzunehmen.
Selbst die besten Ernährungsberater gaben auf der jüngsten Tagung der Deutschen Adipositas -Gesellschaft bekannt.
1. Zitat:
„Nun sollen wir den Leuten plötzlich empfehlen, das Brot möglichst dünn zu schneiden und dafür mehr Schinken drauf zu häufen“.
2.Zitat eines Ernährungsberaters:"
Manchmal ", möchte ich auf meine alten Tage noch eine Umschulung machen."
Nicht nur Laien, sondern auch Experten verlieren im Dickicht der widersprüchlichen Ernährungs- und Abnahmempfehlungen den Durchblick.
Sogar Zitat eines Experten:
Das Problem: "Meist werden die Spielregeln von Leuten gemacht, die von der Praxis keine Ahnung haben",
erklärt Prof. Volker Schusdziarra (Gastroenterologe) vom Münchener Klinikum rechts der Isar im Netdoktor-Gespräch - und meint damit vor allem die zahllosen selbsternannten Ernährungsexperten.
Warum ist das so?
Welches Geheimnis haben also diese selbsternannten Ernährungsexperten entdeckt, die zu den übrigen 2 % gehören, die es schaffen, abzunehmen und dann dauerhaft auch schlank bleiben?
Sie haben nicht Studiert und gehen nicht nach erlernten fest gefahrenen Regeln vor.
Man sollte sich weiter entwickeln und nicht an einem fest eingefahren Glauben orientieren, unsere Medizin hat sich auch weiter entwickelt, und es werden heute auch keine Op’s mehr durchgeführt, die früher angeblich Lebensgefährlich galten..
Z.B. wurde vor 28Jahren ein einfacher Nabelbruch dringend operiert.
Vor 22 Jahren ging es dann mit Nabel Pflaster, und was ist heute? Nichts mehr!!, Nicht mehr behandlungsbedürftig.
Eine Tatsache ist:
Ihre Abnahme kann also nie mit einer Diät, mit einem Diätprodukt, FdH oder sonstigem, was auf Kalorienreduzierung ausgelegt ist, dauerhaft erfolgreich sein.
Eine Abnahme ohne Diät und ohne Diätprodukte kann nur stattfinden, wenn der Grundumsatz (also Ihre körpereigene Verbrennung) wieder nach oben geht und Sie mehr Kalorien verbrennen, als das Sie zu sich nehmen. Dieses geschieht nur durch körperliche Betätigung des Körpers.
Sport -auch das noch !?!
Na ja, ok, ich gebe ja zu, nicht die bequemste und vor allen Dingen einfachste Lösung - wobei Sport und regelmäßige Bewegung für die Gesundheit natürlich äußerst unterstützend sein kann.
Gerade wenn Sie jedoch zu viele Pfunde mit sich herumschleppen ist die sportliche Lösung nicht die Beste: Sie können sogar bei sportlicher Betätigung Ihre Gelenke schädigen, gerade wenn Sie jede Menge zuviel auf den Hüften haben.
Sie müssen konsequent sein, den Sport oft und regelmäßig betreiben, um Ihren Grundumsatz dauerhaft nach oben zu pushen.
Dann wäre es durchaus möglich, dass Sie damit Ihren Stoffwechsel ankurbeln und abnehmen und vielleicht das Gewicht halten.
Was geschieht wenn sie kein Sport mehr treiben?
Sie nehmen wieder zu, und werden dicker und dicker,
Wenn Sie mein Geheimnis kennen lernen, werden Sie entdecken, wie Sie einfach und simpel abnehmen und auch dauerhaft Ihr Gewicht halten werden.
Ich gehöre anscheint zu den 2 % die das Geheimnis der Gewichtsabnahme gelüftet haben. Das ist absolute Realität eine tolle Figur zu haben, ohne das man dafür einen großen Aufwand hatte, ich möchte dieses Wissen einfach weiter geben.
Wir wissen jetzt:
Sie können überschüssiges Körperfett nicht dadurch verbrennen, indem Sie fettfreie oder fettarme Lebensmittel bzw. Light- oder Diät-Produkte essen!
Wir wissen jetzt :
Das sämtliche Diätpläne, hauptsächlich darauf aufgebaut werden, Weniger Kalorien zu uns zu nehmen, und damit unseren Stoffwechsel lahm legen. Der Jo- Jo Effekt ist vorprogrammiert.
Wir wissen jetzt :
Das wir unseren Stoffwechsel auf pushen müssen um eine höhere Verbrennung an Kalorien zu erzielen. So das Fettabbau durch die Verbrennung gewährleistet ist und mit täglichen Sportlichen Einsatz. Welches völlig belastend für Schwergewichtige ist.
Wir wissen jetzt :
Das bekannte Ernährungsmediziner selbst Zweifel aufkommen lassen das Ihre Methode nicht die Richtige war oder ist!
Zu bemerken wäre von meiner Seite, was logisch wäre:
Das unsere Gesellschaft es nicht zulassen kann, neue Erkenntnisse offiziell groß preiszugeben da unsere Wirtschaft sehr darunter leiden könnte, jede Sparte würde weniger verdienen sei es im
medizinischen Bereich: Op´s für Magen -Verkleinerung, Rückenprobleme, Bluthochdruck, Potenzstörungen, Cholesterin, Schlaganfall, Herzinfarkt, Diabetes, Medikamente und noch vieles mehr.
Einkaufsmarkt:
Lebensmittel: sämtliche Light Produkte bei Getränken, Nahrung, Spirituosen, sämtliche Fettreduzierten fertig Speisen, Food Artikel,
Kleidung: jeder weiß wie überteuert XXl Größen sind. Das dreifache eines normal gängigen Kleidungsstückes!!
Beruflich: Ernährung- Kurse bei Krankheiten, Kuren zum Abnehmen, Wellness, Massagepraxen, Forschung der Fettleibigkeit Ärzte uvm.
Es hängt sehr viel davon ab, es könnte die ganze Wirtschaft quer laufen, aber jeder kann sich ausmalen was passieren könnte, wenn unsere Geschäfte oder Mediziner unsere lieben Übergewichtigen und Kranken nicht mehr hätten.
Wir wissen jetzt:
Wir müssen unseren Körper durch das Essen von Nahrungsmitteln dazu bringen - seine Energiequelle aus den bereitstehenden Fettpolstern zu beziehen, das erreichst Du nur mit den entsprechenden Gerichten bzw. Lebensmitteln.
Was Geschieht nun?
Gönnen sie sich wieder ihr freies leben und werden aktiv gegen Ihre Pfunde?
Zeigen sie Ihren Mitmenschen wie sie sich wirklich Wohlfühlen
Leichter, Beweglicher und Fit?
Nehmen sie wieder an Feiern und Veranstaltungen teil?
Oder bleiben sie lieber allein zuhause?
Gönnen Sie sich ein neues Out-fit- ?
Die neuste und schicke Mode die es in ihrer Größe auch geben wird?
Werden Sie wieder schlank und attraktiv werden?
Wieder ins Kino, Tanzen und Schwimmen gehen? Mehr Freude am Leben haben?
Genießen Sie wieder unsere Jahreszeiten?
Im Frühling: Wieder spazieren, die jungen Blüten riechen?
Im Sommer: Gehen sie wieder Schwimmen ins Freibad, ohne ihren Körper unter ein T- Shirt zu verstecken? Und Trauen sie sich wieder in den Biergarten und flirten sie wieder, sie haben jetzt Chancen?
Im Herbst: Laufen sie wieder durch den bunten Wald, gehen sie mit den Kindern oder Enkelkinder Drachen steigen?
Im Winter: Eine schöne Schneeballschlacht, denn sie können sich wieder bücken?
Bauen Sie wieder ihr Selbstbewusstsein auf, und belügen sich nicht mehr selbst?
Es gibt so viele Sachen die ich noch aufzählen könnte, entschließen sie sich dazu mein Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Sie werden es nicht bereuen, denn sie werden Glücklich über diesen Schritt sein den sie in diesem Jahr machen werden.
Es ist Ihre Chance.
Ihre Aufgabe liegt doch nur darin Ihren Körper durch eine bestimmte Nahrungsmittel Zufuhr, so umstellen, das Ihr Körper seine Energie, nicht durch seine zugeführte Tägliche Essenrationen bezieht, sondern ihren Körper dazu veranlasst seine täglichen, Kalorien aus den bereits bestehenden Fettzellen zu beziehen.
Dieses Geschieht nur durch die selbst produzierende Hormone, Aminosäure, Vitamine, und Spurenelemente die ihre Körpereigene Fettverbrennung wieder ankurbeln und stark beeinflussen werden.
Um auf seine überschüssigen Fettreserven zu verzichten.
Es hört sich alles viel schwerer an, als wie es tatsächlich ist.
Versuchen Sie es einfach, Sie haben nichts zu verlieren außer Ihren überschüssigen Pfunden.
Sollten Sie Fragen haben stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und Ihr neues Leben wird beginnen. Trauen Sie sich. Und fragen Sie einfach wenn Sie möchten.
Sie haben jetzt diese Möglichkeit Ihr Leben zu verändern, ich glaube fest an Ihren Erfolg.
Ihr Erfolg ist auch mein Erfolg!
Und das wichtigste sie werden gesund und ihr Körper wird es ihnen Danken.
Mit einem schöneren langen zufriedenen Leben!
Sämtliche Krankhheiten könnten sich verbessern.
Bluthochdruck, Cholesterinspiegel, Diabeties,Gelenkschmerzen, Allergien, Potenzstörungen, Schlaganfallgefahr sinkt, bessere Immunabwehr, Nerven, Darmprobleme, Schlafstörung uvm. lesen Sie dazu meinen Beitrag zu
Vitamine, Spurenelemente und Hormone.auf den nächsten Seiten.
Was haben Sie zu verlieren?
Ich kann Ihnen helfen, endlich Ihr Wohlfühlgewicht zu erreichen, keine Schlankheitsmittel kein Verzichten auf leckere Sachen und das alles ohne ständiges Hungergefühl.
Ich helfe gerne.
Sollten Sie Fragen haben stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und Ihr neues Leben kann beginnen.
Trauen Sie sich.
Ich freue mich auf Ihre Email,
