Hormone, Aminosäure, Vitamine,Spurenelemente
Wachstumshormon es arbeitet im Schlaf:
Das Wachstumshormon sorgt nicht nur in jungen Jahren für das Längenwachstum unseres Körpers. Jede Nacht, ungefähr 70 Minuten, nachdem wir eingeschlafen sind, wird es aktiv.
Es sorgt dafür, dass, während wir schlafen, Fett aus den Fettzellen abgebaut und in Energie umgewandelt wird. Deshalb fühlen wir uns morgens (meistens?) ausgeruht und sind nicht mehr müde. Für seine Arbeit benötigt das Wachstumshormon ausreichend Eiweiß, Vitamin C und Vitamin B6.
Glukagon lässt den Blutzuckerspiegel steigen.
Glukagon ist ein Antagonist des Insulins. Es wird in der Bauchspeicheldrüse gebildet und sorgt dafür, dass der Blutzuckerspiegel steigt, wenn er unter eine gewisse Marke fällt. In Schocksituationen und bei besonderen Anspannungen kann das innerhalb kürzester Zeit geschehen. Dann wird jede Menge Fett aus den Fettzellen freigesetzt und zur Energiegewinnung verbraucht. Glukagon braucht eine ausreichende Eiweißversorgung, damit der Regulationsmechanismus funktioniert.
Insulin (Bauchspeicheldrüsenhormon)
schließt Zellen auf.
Insulin hat die Aufgabe einen zu hohen Blutzuckerspiegel wieder zu senken. Es ist das einzige Hormon welches den Blutzuckerspiegel senken kann.. Insulin hat die Funktion, die Zuführung von Glukose in die Zellen zu beschleunigen. Auf diese Weise senkt es den Glukosespiegel im Blut.
Schilddrüsenhormone sorgen für einen erhöhten Energiebedarf.
Die Schilddrüse produziert verschiedene Hormone, die am Fettabbau beteiligt sind. Die Hormone werden fortlaufend in das Blut abgegeben und sorgen für eine Steigerung des Grundumsatzes( Kalorienverbrauch), indem sie die Körpertemperatur, die Herztätigkeit und den Abbau von Fett und Glykogen steigert.
Schilddrüsenhormone fördern das Wachstum und die Gehirnreifung. Für die Hormonbildung der Schilddrüse sind Jod und die Aminosäure Tyrosin unverzichtbare Bestandteile.
Zusätzlich zu diesen Hormonen gibt es noch viele verschiedene Stoffe, die den Fettabbau fördern und die wir durch eine ausgewogene Ernährung dem Körper zur Verfügung stellen können.
L-Carnitin
ist wichtig für den Fettstoffwechsel und ist daher besonders beim Sport oder während einer Diät interessant. Sollen die Fettdepots abgebaut werden, muss der Körper das Fett verbrennen können. Carnitin sorgt für den Transport von Fett in die Körperzellen und hilft so bei der Fettverbrennung mit.
Bei körperlicher Beanspruchung leistet L - Carnitin so einen Beitrag zur zügigen Fettsäureverwertung. Für diejenigen, die einen straffen und definierten Körper haben wollen, ist L-Carnitin daher besonders wichtig. Insbesondere Muskelzellen brauchen Carnitin für die Energieversorgung.
Linolsäure stärkt die Darmschleimhaut:
Linolsäure sorgt für eine gesunde und dicke Darmschleimhaut.
Das führt dazu, dass bei der Verdauung sehr viel mehr Fett in Energie umgewandelt wird und weniger in die Fettdepots wandert.
Magnesium wird für den Fettabbau (Lipolyse) benötigt.
Eine Fettverbrennung geht nicht ohne Magnesium: Zur Fettverbrennung benötigt der Körper sehr viel Magnesium, das als Bestandteil von verschiedenen Enzymen wirksam wird.
Magnesium ist an allen Stoffwechselfunktionen beteiligt, bei denen Energie (ATP) gebraucht wird, so auch zur Übertragung von hormonellen Signalen an die Zielzellen und zur Bindung an die Rezeptoren. Auch die festfressenden CAMP- Moleküle brauchen viel Magnesium
Methionin sorgt für die Bildung von Adrenalin:
Methionin ist eine Aminosäure, die für die Produktion des "Stresshormons"Adrealin notwendig ist. Adrenalin wiederum ist das Fettabbauhormon schlechthin. Methionin wird zur Synthese, Anregung und zum Abbau vieler Stoffe im Körper benötigt.
Unter anderem trägt es zur Bildung von Adrenalin, Carnitin, Cholin, Kreatin, Melatonin und Nukleinsäuren bei.
Taurin ist eine Aminoethansulfonsäure (schwefelhaltige Säure).
Der Körper stellt Taurin selbst her. "Rohstoff" ist die Aminosäure Cystein. Taurin reagiert mit der Gallensäure und hat so einen fördernden Effekt auf die Fettverbrennung. Es wird ihr ein Leistungssteigernder Effekt nachgesagt, der bisher aber nicht eindeutig belegt ist.
Vitamin C(Ascorbinsäure) ist unerlässlich.
Die Wirkungen von Vitamin C sind sehr vielfältig.
Es sorgt ebenfalls dafür, dass besonders viel Fett in Energie umgewandelt werden kann. Vitamin C ist eines der wichtigsten Vitamine zur Unterstützung des Immunsystems, Bindegewebe, Blutgefäßwände, feste und glatte Haut, Sehstärke, Nerven, Konzentration, Schlaf.
Es ist an so vielen Vorgängen im menschlichen Körper beteiligt, dass ein Mangel weit reichende Folgen haben kann.
Es schützt vor Krankheiten, weil es aktiv an der Abwehr von Viren und Bakterien beteiligt ist, indem es sich hauptsächlich in den Leukozyten anreichert und aktivierte T- Zellen unterstützt.
Es hilft, Arteriosklerose vorzubeugen, weil es die Innenwände der Arterien glättet, so dass sich kein Cholesterin anheften kann.
Vitamin C ist ein wichtiger Schutz für die Hirnanhangdrüse und unterstützt deren Hormonausschüttung.
Damit ist Vitamin C auch an den Regelkreisen der Sexualhormone, der Stresshormone, des Wachstums und der Schilddrüsentätigkeit beteiligt.
Stabile Nerven brauchen viel Vitamin C.
Glutamin: wirkt der Fettspeicherung entgegen.
Glutamin kann in den Nieren in Glucose umgewandelt werden, und zwar ohne die Glukagon - und Insulinwerte zu beeinflussen.
Somit trägt es zu einer Energiegewinnung bei, die durch das Insulin hervorgerufene Fetteinlagerung zu umgehen.
Es wirkt der Nahrungsfettspeicherung entgegen, hilft folglich bei der Regulierung des Körpergewichts.
In einer Studie wurde gezeigt, dass eine zusätzliche Gabe von Glutamin bei einer stark fetthaltigen Ernährung eine Fettreduktion nach sich zog. Darüber hinaus kann Glutamin das Verlangen nach Zucker und Alkohol vermindern.
Zink (Hormon) : ist ein Enzymspender
für den Bau vieler Hormone wie z. B. Wachstumshormon, Schilddrüsenhormon, Sexualhormon etc.
Bei Zinkmangel besteht eine vermehrte Insulinausschüttung und dadurch Neigung zur Fettansetzung. Außerdem wirkt Zink regulierend auf das Appetitzentrum im Gehirn.
Zusätzlich muss unser Körper mit ausreichend Jod versorgt werden,
Jod wirkt sich auf die Beschleunigung des Stoffwechsels aus, und dieses wirkt sich im Organismus aus.
- Es fördert die Wärmeentwicklung, Thermogenese
- erhöht denSauerstoffverbrauch,
- dieKohlenhydrataufnahme
- sowie dieMobilisation des Leberglykogens(Glykogen = Speicherform von Zucker),
- die Freisetzung körpereigener Fettbestände,
- denCholesterin- Aufbau und -abbau,
- beeinflusst denWasserhaushalt und denKnochenstoffwechsel.
Unentbehrlich sind Schilddrüsenhormone für die Wachstums- und Reifungsprozesse des Skeletts sowie für die Gehirnentwicklung.
Eiweiß:
der menschliche Körper ist auf das Eiweiß angewiesen, das Gehirn benötigt während einer abnehme Phase eine hohe Menge Eiweiß, es arbeitet nur auf Hochtouren, wenn genügend von dem Botenstoff Dopamin vorhanden ist. Hauptbestandteil des Dopamin ist die Aminosäure Tyrosin.
Dieses Protein ist eine selbst herstellbare Aminosäure.
Fett:
Fette nehmen eine zentrale Stellung in unserer Ernährung ein. Sie zählen neben Kohlenhydraten und Eiweiß zu den Hauptnährstoffen. Ohne sie könnten keine fettlöslichen Vitamine A, D, E und K aus der Nahrung genutzt werden.
Kohlenhydrate:
Unser Körper setzt Kohlenhydrate in Energie um, indem er sie in verschiedene Bestandteile zerlegt. Alle Kohlenhydrate bestehen aus Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff.
Von Bedeutung ist neben den Aminosäuren und Hormonen auch das komplette Vitamin-B-Komplex. So wird z.B Vitamin B6 benötigt, um Proteine herzustellen. Ohne dieses Vitamine ist der Stoffwechsel der Aminosäuren Glutamin, Glycin, Arginin und Carnitin gestört.
Vitamine:
Vitamin A
benötigt der Körper für Knochen, Zähne, Haut, Haare, Augen, Schleimhäute, Nägel, gesunde Körperzellen, Blut, Immunsystem und zur Krebsvorbeugung.
Vitamin D
benötigt der Körper für kräftige Zähne, Knochenbau, gute Nerven, Optimismus, Entspannung und Immunsystem.
Vitamin E:
Vitamin E benötigt der Körper für gesundes Blut, Blutgerinnung, Durchblutung, gesunde Augen, Vorbeugung vor Arteriosklerose und Entzündungen, Alterungsprozesse.
Vitamin E ist ein starkes Antioxidans und schützt alle fetthaltigen Strukturen vor freien Radikalen. Darum ist es auch nicht verwunderlich, dass Vitamin E in den Gehirnregionen, insbesondere auch in der Hirnanhangdrüse, als Regulator über alle Hormone sowie in den Nebennieren und in den Geschlechtsdrüsen vermehrt vorhanden ist.
Vitamin B2: ist notwendig für den Abbau von Fett und Eiweiß.
Vitamin B2 ist wichtig für den Fett-, Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel. (Hauptnährstoffe).
B2 ist empfindlich gegen Licht. Es ist ein wichtiges Vitamin für Haut und Haar, Sehschärfe und Wachstum.
Niacin Vitamin B3: reguliert den Blutzuckerspiegel.
Zusammen mit Chrom ist Niacin (Vitamin B3) für die Ausschüttung des Glukagons im Blut verantwortlich.
Niacin hilft den Nerven, repariert geschädigte Erbinformationen, ist am Sauerstoffhaushalt beteiligt und fördert die Gallensynthese.
Niacin erweitert die Gefäße.
Niacin wird vor allem bei arteriosklerotischen Schädigungen empfohlen; es wird daher auch bei Arteriosklerose verordnet.
Da fast jeder Mensch unter Verkalkung` - Erscheinungen leidet, wird Niacin als generelle Vorsorge von Vitaminforschern wärmstens empfohlen, u.a. weil es Cholesterin- senkend wirke.
Vitamin B 5 (Pantothensäure):
benötigt der Körper für die Energieproduktion, Vitalität und geistige Frische, Konzentration, Stressabwehr, Vorbeugung vor Entzündungen, Fettabbau, gesunde Haut, Durchblutung, Nerven.
Vitamin B6: wird benötigt um Proteine herzustellen.
Es ist im Körper wichtig für den Eiweißstoffwechsel.
Ohne Vitamin B6 ist der Aminosäurenstoffwechsel gestört, und dadurch können auch keine Neurotransmitter und Hormone gebildet werden.
Vitamin B7 oder H (Biotin):
benötigt der Körper für Haut, Haare, Fingernägel, Nerven, Blutzuckerspiegel, Muskeln, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel.
Vitamin B9 Folsäure:
benötigt der Körper für die Blutbildung, Gehirn, Wachstum, Nerven, Appetit, Magen-Darm-Tätigkeit, Haare.
Linolsäure:
Linolsäure ist ein chemischer Bestandteil vieler Triglyceride, die Hauptanteil der natürlichen Fette und Öle sind.
Methionin:ist in seiner L Form eine essentielle proteinogene Schwefelhaltige Aminosäure.
Methionin :ist in vielen Lebensmittel enthalten
Spurenelemente:
Selen (Spurenelement)
Neben Cystein ist Selen Bestandteil von Glutathion, einem Stoff, der den hypothalatischen Sättigungskern schützt.
Naschkatzen haben oftmals einen erhöhten Selenmangel.
Selen spielt beim Stoffwechsel der Schilddrüsenhormone eine wichtige Rolle.
Ohne Selen kann das schlank machende Tyrosin nicht gebildet werden.
Es konnte nachgewiesen werden, dass Selen sowohl vor Krebserkrankungen schützen kann als auch die Behandlung erfolgreicher macht.
So wird eine Strahlen- und/oder Chemotherapie besser vertragen, die Mittel wirken effektiver. Es wird über die Nahrung aufgenommen, eine ausreichende Menge ist Voraussetzung für ein aktives Immunsystem.
Chrom normalisiert den Blutzuckerspiegel.
Damit wirkt Chrom der Hypoglykämie entgegen. Chrom neutralisiert erhöhte Blutfettwerte, trägt zur Aufrechterhaltung der Muskelmasse und zur Gewichtsreduktion bei.
Wie Sie feststellen sind sämtliche aufgeführten
Hormone, Aminosäuren, Vitamine, Spurenelemente
für unseren Körper wichtige Bestandteile die wir zu einem gesunden und schlanken Leben benötigen.
Ihre eigene Aufgabe liegt besonders darin Ihren Körper durch eine bestimmte Nahrungsmittel Zufuhr, so umstellen, das Ihr Körper seine Energie, nicht durch seine zugeführte Tägliche Essenrationen bezieht, sondern ihren Körper dazu veranlasst seine täglichen, Kalorien aus den bereits bestehenden Fettzellen zu beziehen.
Dieses Geschieht nur durch die selbst produzierende Hormone, Aminosäure, Vitamine, und Spurenelemente die ihre Körpereigene Fettverbrennung wieder ankurbeln und stark beeinflussen werden.
Um auf seine überschüssigen Fettreserven zu verzichten.
Es hört sich alles viel schwerer an, als wie es tatsächlich ist.
Versuchen Sie es einfach, Sie haben nichts zu verlieren außer Ihren überschüssigen Pfunden.
Sollten Sie Fragen haben stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Nehmen Sie Kontakt mit mir auf und Ihr neues Leben wird beginnen. Trauen Sie sich.
Ich freue mich auf Ihre Email,
